社恐的人,却让人感觉「聊得很愉快」?

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图片作者:Supriya Bhonsle

可能没有人能想到,一个认为自己社恐的人,居然可以表现得很自如、很轻松、很健谈,甚至能让对方感觉「聊得很愉快」吧?

但事实上,这样的人是有的,并且不在少数。

为什么呢?很简单:社恐是一种焦虑状态,而一个人是否容易焦虑,跟他的表现如何,其实是两码事,并没有必然的联系。

一个人完全可以在「特别容易焦虑」的同时,对外表现得非常优秀、出色:彬彬有礼,谈吐风趣,开朗外向,做事积极主动,思维敏捷精准,细心、有序、井井有条……

是的,这是完全不矛盾的。

这样的特征,有一个专门的名字,叫做「高功能焦虑」(High Functioning Anxiety)。对应的这部分人群,就叫做「高功能焦虑者」。

为什么叫「高功能」呢?指的就是:对这部分人来说,焦虑不但不会影响他们的表现,反过来会使得他们表现得更好 —— 在外人看来,他们事业有成,待人和善,性格温和,头脑聪明,通常都是圈子里的佼佼者。

但实际上,他们一直活在自己内心的挣扎和内耗中。要付出非常大的努力,才能够维持外在的光鲜。

在外在的光鲜之下,背后的痛苦、纠结和挣扎,只有他们自己知道。

因此,今天的文章,我想聊聊这种状态。

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如果你是「高功能焦虑者」,希望能够为你打开一扇窗。

如果你身边有「高功能焦虑者」,也希望能让你更了解他们的内心。

焦虑对一个人主要的影响是什么?主要有两点:

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图片作者:Supriya Bhonsle

可能没有人能想到,一个认为自己社恐的人,居然可以表现得很自如、很轻松、很健谈,甚至能让对方感觉「聊得很愉快」吧?

但事实上,这样的人是有的,并且不在少数。

为什么呢?很简单:社恐是一种焦虑状态,而一个人是否容易焦虑,跟他的表现如何,其实是两码事,并没有必然的联系。

一个人完全可以在「特别容易焦虑」的同时,对外表现得非常优秀、出色:彬彬有礼,谈吐风趣,开朗外向,做事积极主动,思维敏捷精准,细心、有序、井井有条……

是的,这是完全不矛盾的。

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     发布于 2021-11-08 00:09:13  回复
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     发布于 2021-11-10 00:08:05  回复
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